Una rutina sencilla puede cuidar la piel y el bolsillo; acumular fórmulas también puede causar irritación
Tener más frascos en el baño no garantiza una piel más saludable. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda partir de una rutina sencilla: limpiar, hidratar y proteger del sol. Los productos no tienen que ser costosos para resultar efectivos.
La organización también advierte que usar varios productos diferentes puede aumentar el gasto y provocar irritación. Antes de comprar otra crema o sérum, conviene revisar qué función cumple y si ya está cubierta por algo que se utiliza.
La limpieza debe ser suave. La academia aconseja evitar el exceso de lavado y retirar la suciedad antes de aplicar otros productos y de acostarse. Para hidratar, señala que aplicar la crema sobre la piel húmeda ayuda a retener agua.
La protección solar merece una revisión especial de la etiqueta. La recomendación es escoger un protector de amplio espectro, con FPS de al menos 30 y resistencia al agua. “Amplio espectro” significa que protege frente a radiación UVA y UVB.
Resistente al agua no significa protección indefinida. Estos productos requieren reaplicación según su etiqueta y después de actividades como nadar o sudar. La sombra y la ropa protectora también forman parte del cuidado frente al sol.
Para simplificar gastos, pueden considerarse productos de doble función, como una hidratante con protección solar, siempre que cumpla las características necesarias y se use correctamente. La elección debe ajustarse al tipo de piel.
Esta base no reemplaza el tratamiento de acné, rosácea, dermatitis u otras enfermedades. Cuando existe un problema persistente, la valoración dermatológica ayuda a decidir qué hace falta. Comprar toda una tendencia de redes no ofrece esa respuesta.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los tres productos básicos para cuidar la piel?
Una rutina sencilla incluye un limpiador, una crema hidratante y un protector solar. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda limpiar, hidratar y proteger la piel del sol.
¿Qué características debe tener un protector solar?
Debe ser de amplio espectro, tener un FPS de al menos 30 y ser resistente al agua. La protección debe reaplicarse según la etiqueta y después de nadar o sudar.
¿Una rutina básica reemplaza el tratamiento de enfermedades de la piel?
No. La limpieza, la hidratación y la protección solar no reemplazan el tratamiento de acné, rosácea, dermatitis u otras enfermedades, por lo que los problemas persistentes requieren valoración dermatológica.
